Scrub fatto in casa: 5 alimenti per una pelle luminosa

In un precedente articolo abbiamo analizzato alcuni fattori e abitudini che possono contribuire ad avere un viso più levigato. Oggi invece ci concentriamo su come mantenere la pelle sana e luminosa utilizzando periodicamente uno scrub.

Uno scrub per il corpo viene usato abitualmente per esfoliare la pelle. L’esfoliazione, infatti, rimuovendo lo strato superiore di cellule morte aiuterà la tua pelle ad apparire più luminosa.

Lo scrub può anche stimolare la produzione di collagene, così da migliorare ulteriormente l’aspetto della pelle. Sono presenti numerose varietà di scrub, in negozio o addirittura casalinghe.

Lo scrub, infatti, può anche essere creato direttamente a casa, a costo zero e usando gli ingredienti che abbiamo nelle nostre dispense. Vediamo dunque un elenco che riassume i 5 alimenti per fare un ottimo .

Il caffè

Il caffè, quando applicato a diretto contatto con la pelle, può aiutare a ridurre la comparsa di cellulite. Infatti, alcune analisi hanno rivelato come tutte le creme a base di caffeina riescano, in maniera significativa, a rimuovere la cellulite.

Oltre a ciò, il caffè resta comunque un ingrediente molto popolare per realizzare uno scrub fai-da-te. I minuscoli granuli di caffè agiranno in modo delicato sulla pelle, rimuoveranno tutte le cellule morte che solitamente tendono a fermarsi sulla superficie della cute. Inoltre, lo scrub al caffè lascerà sulla tua pelle un aroma irresistibile.

Per realizzare uno scrub con il caffè ti serviranno i seguenti ingredienti:

  • mezza tazza di caffè,
  • due cucchiai di acqua calda
  • e un cucchiaio di olio di cocco.

Per quanto riguarda la preparazione, puoi seguire questi semplici punti:

  • mescola in una ciotola i fondi di caffè e l’acqua calda;
  • aggiungi olio di cocco per ottenere la giusta consistenza;
  • posiziona il tuo composto in un contenitore.

Il sale marino

Come saprai, il sale marino è noto e apprezzato per le sue proprietà antibatteriche che possono migliorare notevolmente la salute della pelle, una volta che il sale entra in contatto con la cute. Il sale stesso, inoltre, è un potente conservante, quindi lo scrub al sale marino sarà in grado di preservarsi naturalmente sulla tua pelle, anche per svariate ore.

Un consiglio è quello di usare il sale marino macinato, poiché quello grosso può essere troppo duro e abrasivo per la cute.

Per preparare uno scrub al sale marino avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • mezza tazza di sale marino,
  • mezza tazza di olio a tua scelta,
  • ed eventualmente alcuni oli essenziali.

Per quanto riguarda la preparazione, puoi seguire questa scaletta:

  • aggiungi sale marino e olio in una terrina;
  • mescola accuratamente fino a ottenere la consistenza adatta;
  • prima di terminare, colloca il risultato in un contenitore.

Il tè verde

Un altro buon alimento per fare un ottimo scrub fatto in casa è il tè verde. Ricco di proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, il tè verde è infatti capace di portare molti benefici alla pelle.

Per preparare uno scrub con il tè verde avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • 2 bustine di tè verde,
  • mezza tazza di acqua calda,
  • una tazza di zucchero di canna
  • e un quarto di tazza di olio di cocco.

La preparazione richiederà veramente poco tempo:

  • prepara il tè bollendo l’acqua e aggiungendo dopo la bustina;
  • quando il tè si sarà raffreddato, aggiungi gli altri ingredienti e mescolali accuratamente finché non raggiungi la consistenza desiderata. È importante che il tè sia freddo perché il tè caldo o tiepido rischierebbe di far sciogliere i granelli di zucchero;
  • metti il tuo scrub fatto in casa in un contenitore.

Gli agrumi

Uno scrub agli agrumi è ideale per migliorare la circolazione e il collagene della tua pelle, che diventerà più luminosa e dall’aroma esotico.

Rispetto alle altre tipologie di scrub casalingo che abbiamo descritto nei paragrafi precedenti, questa richiede qualche ingrediente in più, ma i risultati saranno davvero sorprendenti.

Per preparare uno scrub casalingo agli agrumi avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • mezza tazza di sale marino;
  • mezza tazza di zucchero;
  • un quarto di tazza di olio di semi di girasole;
  • la scorza di un limone;
  • 2 cucchiai di purea di papaia;
  • alcune gocce di olio essenziale all’arancia.

Una volta procurati tutti gli ingredienti, ti sarà sufficiente mescolarli fino a ottenere la consistenza desiderata. Dopodiché, ti basterà spostare il risultato in un contenitore e il tuo scrub agli agrumi fatto in casa sarà pronto!

La farina di ceci

Utilizzare i ceci per realizzare uno scrub ti consentirà di ottenere un prodotto particolarmente indicato per trattare la pelle più debole e screpolata. All’applicazione, ricordati di esercitare una leggerissima pressione, così da permettere al prodotto di agire con maggiore efficacia.

La farina di ceci è perfetta per la pelle con imperfezioni, e l’aceto di mele agirà come trattamento rinvigorente. Potrai aggiungere anche della menta piperita per ridurre la quantità di batteri presenti sulla pelle.

Per realizzare uno scrub casalingo con i ceci avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • una tazza di farina di ceci;
  • un quarto di tazza di aceto di mele;
  • un cucchiaio di menta piperita secca
  • 10 gocce di olio dell’alberto di tè.

La preparazione, come per tutti gli altri scrub casalinghi che abbiamo descritto, è molto semplice. Ti sarà sufficiente posizionare tutti gli ingredienti in una ciotola, iniziare a mescolare e poi lasciare riposare: il tuo scrub sarà presto pronto.

Come abbiamo visto, lo scrub è molto facile da preparare anche in casa, e lo potrai fare in qualsiasi momento. Grazie all’esfoliazione, la tua pelle trarrà numerosi vantaggi di cui non potrai più fare a meno.

Per esempio, se esfolierai la pelle prima di applicare una crema, la crema sarà in grado di penetrare più profondamente, invece di soffermarsi sulla superficie. In questo modo, andrai a rendere l’azione della crema ancora più efficace.

Inoltre, il solo atto di massaggiare la pelle con uno scrub per il corpo sarà rilassante e ti aiuterà a sentirti immediatamente più rilassato/a. Siete pronti per fare un ottimo scrub fatto in casa con gli alimenti che avete nelle vostre dispense?

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